Elige un fotoprotector adecuado a tu piel

cómo elegir un fotoprotector

En la actualidad existen en el mercado gran cantidad de fotoprotectores solares, pero  ¿sabemos como elegir fotoprotector adecuado para cada tipo de piel?

Usar fotoprotector  solar diariamente es fundamental para llevar una vida saludable ya que disminuye los riesgos de cáncer de piel, retrasa los signos de envejecimiento prematuro  y previene manchas y arrugas, por lo que debería ser nuestro mejor aliado para conservar la salud de nuestra piel.

Actualmente se recomienda el uso de factores de protección mayor a 15 en el cuerpo y mayor a 30 en el rostro.

¿Qué factor de protección elegir?

Los fotoprotectores son productos que filtran o reflejan las radiaciones ultravioletas A y B, impidiendo que la piel se dañe. Todos los fotoprotectores tienen una graduación llamada SPF (factor de protección solar) que mide su índice de protección.

Antes de comprar un fotoprotector solar, es necesario conocer que actualmente se recomienda el uso de factores de protección mayor a 15 en el cuerpo y mayor a 30 en el rostro.

El número de factor indica la cantidad de tiempo que una persona puede estar expuesta al sol sin ponerse colorada (eritema), ya que ese es el signo primario de daño solar.

Por ejemplo, si una persona se pone colorada al estar 15 minutos al sol sin protector solar, tardará aproximadamente 30 veces más si tiene un protector solar SPF 30 (aproximadamente cinco horas).

Aunque en verano los rayos son más intensos y debemos usar una protección más prolongada, la piel debemos protegerla independientemente de la época del año.

Consejos para proteger tu piel durante verano

Evita la exposición excesiva al sol

La exposición excesiva a las radiación solar es un peligro importante para la salud. Tenga en cuenta que ningún protector solar ofrece protección total frente a los riesgos derivados de la radiación solar, por lo que no debe permanecer mucho rato al sol aunque use un producto de Factor de Protección Solar (FPS) alto.

Evita la exposición solar entre las 12 y 16 horas del día

Es recomendable evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas del día ya que las radiaciones solares son más agresivas para la piel. Procure no dormirse al sol. Extreme las medidas protectoras en las actividades al aire libre.

Protege a los menores de 3 años de las radiaciones solares

No exponga al sol a niños menores de 3 años. Protéjales con ropa, sombreros, gafas y protectores solares de FPS alto, que sean especiales para niños y resistentes al agua. Hágales beber agua con frecuencia.

Protege tu piel del sol con ropa adecuada

Protege también la piel con ropa (camisetas, pantalones), la cabeza con sombreros y los ojos con gafas de sol, de la radiación solar. Hidrátese bebiendo agua con frecuencia y aplíquese crema hidratante sobre la piel tras la exposición al sol.

Consulta con un especialista

Ante cualquier cambio en el color, la forma o el tamaño de manchas o lunares, consulte con un especialista.

¿Cómo elegir fotoprotector?

Utiliza un fotoprotector que al menos proteja contra la radiación UVB

Utilice un protector solar que proteja contra los rayos ultravioleta, al menos frente a la radiación UVB (causante de las quemaduras solares) y UVA (principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel).

Estos dos tipos de radiación afectan también al sistema inmunológico y contribuyen al riesgo de cáncer cutáneo.

Usa un fotoprotector adecuado a tu piel

Elija un protector solar adecuado para cada tipo de piel o zona del cuerpo (crema, spray, leche, gel), teniendo en cuenta el fototipo, la edad y las circunstancias de la exposición solar.

Emplee un factor de protección solar más alto en las primeras exposiciones.

¿Cómo utilizar el fotoprotector?

Aplica el fotoprotector antes y durante el baño solar

Aplique el producto en cantidad generosa uniformemente sobre la piel seca, media hora antes de la exposición al sol y repita la aplicación cada 2 horas y después de transpirar, bañarse o secarse.

No utilice protectores solares que estén abiertos desde el año anterior.

Aplicar el fotoprotector sobre las áreas cutáneas más sensibles

Extreme las precauciones en las partes del cuerpo más sensibles al sol: cara, cuello, calva, hombros, escote, orejas, manos y empeines.

La protección de los labios se debe hacer con lápices o barras fotoprotectoras y la del cabello con productos específicos.

Utiliza tu protector solar incluso en días nublados

Utilice el protector solar incluso en días nublados. Las radiaciones UV atraviesan las nubes y se reflejan en el agua, la arena, la hierba y la nieve.

 

 

 

 

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