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Se habla mucho de productos dietéticos pero pocas personas saben realmente qué son. Se considera alimento dietético aquel que satisfacen en todo o en parte las necesidades alimenticias de una persona que tiene alterada su capacidad para ingerir, digerir y metabolizar alimentos comunes. También se consideran alimentos dietéticos a aquellos creados especialmente para bebés y personas ancianas, puesto que están especialmente formulados para sus necesidades específicas.

“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea el alimento. –Hypocrates

Los productos dietéticos también están pensados para deportistas con requerimientos nutricionales elevados que potencien su rendimiento. Determinados colectivos también los necesitan como personas con problemas de obesidad o colesterol elevado.

Dietética y Salud

Existen una serie de normas de elaboración, distribución, comercialización (etiquetado, presentación, publicidad) para los alimentos dietéticos utilizados con fines médicos. Así se diferencian de otros productos como los utilizados para el cuidado estético, intestinal, sistema nervioso y memoria entre otros. Estos últimos entrarían en la categoría de complementos alimenticios.

Por lo tanto, no hay que confundir unos con otros puesto que la finalidad es distinta. No es lo mismo una leche de continuación para un bebé que unas cápsulas para evitar la caída del cabello. En cualquier caso, es necesario establecer una buena relación entre la nutrición y la dieta personal.

La Dietética es la especialidad médica en la cual se estudian los regímenes alimentarios en la enfermedad (dietoterapia) y en la salud. Así se establecen los tipos y reglas de alimentación que una persona debe ingerir según sus condiciones (sexo, edad) para mantener una salud óptima o curar una enfermedad.

Productos Dietéticos y Complementos Alimenticios

Existe una gran variedad de complementos alimenticios, entre otros, sustitutivos de comidas, batidos nutritivos, depurativos, preparados de colágeno para las articulaciones, drenantes y suplementos para la memoria. Un consejo básico es consultar siempre con nuestro médico de cabecera y explicarle con claridad cuál es nuestra necesidad. La mayoría de estos complementos están formulados siguiendo controles de calidad estrictos, pero también hay que tener cuidado y confiar siempre en marcas de reconocido prestigio.

En este sentido, hay que leer siempre el prospecto puesto que, si ya se está tomando medicación, es posible que puedan aparecer incompatibilidades. No abusar de la dosis recomendada y respetar el tiempo en que han de ser tomados son otras recomendaciones útiles.

Muchos productos dietéticos pueden ser comprados online. Aquí insistimos en acudir siempre a páginas web cuya seguridad esté plenamente contrastada. Cuidado con páginas de suplementos vitamínicos que ofrecen marcas poco conocidas. Contrastar siempre la información, no dejarse llevar por los productos “milagro”, además, de por supuesto, verificar los medios de pago seguro.

La compra de productos dietéticos online tiene también sus ventajas, como la entrega rápida en casa y la posibilidad de acceder a descuentos y promociones por lo que es una opción que valorar.

En fin, recordemos la frase del fundador de la Medicina, Hipócrates:

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