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Los niños no paran en todo el día. Saltan, suben, bajan, corren y se lanzan al suelo. En fin, son niños. Y no tienen mucho cuidado de su higiene y/o salud infantil, de hecho, no les importa mucho. Son los padres los que tienen que inculcar hábitos de higiene y salud infantil básicos. También tienen que hacerles entender que la higiene es divertida y que estar guapos y limpios sirve para hacer amigos.

A partir de los dos años, los niños empiezan a desarrollar un mayor conocimiento sobre su cuerpo.

Es el momento de enseñarles las normas de higiene básicas para evitar enfermedades: a lavarse bien las manos, a utilizar bien el baño cuando se les va quitando progresivamente el pañal, incluso a usar el cepillo de dientes infantil. Un buen método de aprendizaje es la imitación de nuestros propios hábitos y el juego. Así aprenderán sin darse cuenta.

Hábitos de higiene y salud para niños


Higiene dental infantil
La higiene dental de los pequeños comienza con el cepillado de los primeros dientes. El cepillo ha de ser suave con cabezal pequeño y mango ergonómico para que lo puedan coger bien. La pasta de dientes ha de ser de baja concentración en flúor, sobre todo hasta los seis años aproximadamente. Si la pasta tiene sabores, mucho mejor, aunque en los niños muy pequeños es más importante que adquieran el hábito de la mecánica del cepillado que el producto en sí. Eso sí les enseñaremos la forma correcta, incluyendo las encías y la lengua, sin olvidar que el cepillado ha de ser después de las comidas y por la noche antes de dormir.
Una correcta alimentación es la base de un crecimiento sano y una salud infantil buena. Sin embargo, hay ocasiones en que es necesario complementar la dieta infantil con los micro y macro nutrientes necesarios que no están presentes y son necesarios para, entre otras cosas, proteger el sistema inmunológico.
Complementos nutricionales y sus beneficios
Es importante elegir complementos nutricionales infantiles de calidad formulados específicamente para su administración en la etapa infantil. Es el pediatra el que tiene que ayudar a los padres a decidir si su hijo necesita alguna clase de suplemento alimenticio.
Muchos de estos suplementos ayudan en la recuperación de problemas respiratorios. Por ejemplo, la jalea real es un producto natural que ayuda a proteger el sistema respiratorio, es un antibiótico natural que además previene la anemia. Las presentaciones en jarabe son muy agradables de tomar.
Los bálsamos reconfortantes aplicados en el pecho son un remedio fantástico para la tos infantil. Actualmente existen productos basados en extractos naturales de plantas y vitamina C que limpian las vías respiratorias y suavizan las flemas.
Piojos: esos molestos visitantes
Hay quien afirma que ir pronto a la guardería ayuda a inmunizar a los niños. En muchos casos, el problema no es ese, sino los piojos. Este problema es tan común como el resfriado y no tiene que ser motivo de vergüenza porque esos bichos están ahí desde hace millones de años. Además, aparte de la comezón y la posible irritación del cuero cabelludo, no transmiten enfermedades. Ahora bien, hay que erradicarlos cuanto antes y con firmeza.
Los remedios más eficaces contienen derivados de la silicona, alcohol bencílico o tratamientos con enzimas o esencias naturales. La fenotrina se ha demostrado muy enérgica con los piojos adultos. A parte del clásico champú antipiojos y la loción es importante peinar bien el pelo con un peine especial y ser constante.
Problemas de barriguita
Un problema clásico de los bebés son los trastornos digestivos. Muchas veces se deben a acumulación de gases como los cólicos del lactante, otras veces serán diarreas, otras, reflujo y otras, sencillamente, hipo.
Los gases pueden expulsarse con un masaje en la tripita con aceites especialmente formulados o con golpes suaves en la espalda. También pueden ser efectivas las infusiones especiales en polvo de hinojo, manzanilla y anís. Para los cólicos se han formulado gotas con lactobacillus que mejoran la función digestiva.

La higiene y salud infantil no es un juego. De cómo superemos todos los problemas que aparezcan y enseñemos a los niños a ser responsables de su higiene dependerá en una gran parte, su salud de adultos.

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